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La Natura ci regala un formidabile rimedio per restare in forma: la Griffonia. Questa è una pianta originaria dell’Africa i cui semi sono ricchi di idrossi-triptofano precursore diretto della serotonina, uno dei principali neurotrasmettitori del cervello. La serotonina è coinvolta nella regolazione del tono dell’umore, del senso di fame ed è precursore della melatonina, ormone implicato nel favorire il sonno.