Non solo la bevanda più nota e bevuta al mondo, il tè è da sempre considerato un rimedio straordinario, “prezioso”, tanto da essere citato in diverse leggende e da essere il protagonista di guerre combattute in passato.
Le foglie di tè sono ricavate da un piccolo albero sempreverde chiamato Camellia, in particolare da due varietà la sinesis e la assamica. Dopo la raccolta le foglie vengono “lavorate” in modo da ottenere diverse tipologie di the: nero, oolong, verde, bianco..
Ora la domanda è..perché scegliere il the verde per perdere peso?
Ecco 10 motivi per iniziare ad usarlo!
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STIMOLA LA TERMOGENESI
Il the verde contiene caffeina, chiamata erroneamente “teina”, sostanza che promuove il metabolismo basale e che è quindi un ottimo supporto per perdere peso. Va ad agire sul sistema nervoso, pertanto la sua assunzione durante un regime dietetico ipocalorico può rappresentare un elemento interessante per tenere alta la motivazione e allontanare la stanchezza, in vista della diminuzione di calorie giornaliere. In questo caso è possibile optare per una formulazione in capsule o compresse, molto pratica, da assumere 2 capsule dopo pranzo e 2 dopo cena.
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FAVORISCE LA DIURESI E DRENA I LIQUIDI
Sempre la presenza di caffeina, insieme alla teofillina e alla sinergia di altri componenti, promuove l’eliminazione di liquidi, scorie e tossine, così facendo allontana la ritenzione idrica, la temuta cellulite e al contempo va a snellire e sgonfiare gambe, caviglie e girovita.
Se si soffre di ritenzione idrica e si desidera veramente eliminare i liquidi in eccesso, il consiglio è di utilizzare la tintura madre di tè verde, 100 gocce diluite in 1,5 litri d’acqua da bere nell’arco della giornata.
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MIGLIORA LA DIGESTIONE
Altre sostanze fondamentali, presenti in quantità maggiori nel te verde rispetto alle altre varietà, sono i polifenoli. Questi hanno la capacità di migliorare i processi digestivi e di conseguenza aiutano a ridurre il gonfiore e a contrastare spasmi e crampi.
A tal scopo è sufficiente un infuso di foglie di tè verde dopo i pasti principali per dare il risultato ricercato, da preparare con 1 cucchiaino raso per tazza in infusione 3-4 minuti.
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CONTRASTA L’ASSORBIMENTO DI GRASSI E CARBOIDRATI
Il tè verde possiede anche un’azione inibitoria su due enzimi, l’amilasi salivare e la lipasi, proprietà fondamentale se si vuole perdere peso, in quanto permette di ridurre l’assimilazione di zuccheri e lipidi da parte del nostro corpo.
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PROMUOVE L’ELIMINAZIONE DEI GRASSI IN ECCESSO
Dopo un’abbuffata è suggerito l’utilizzo di tè verde, che grazie alla presenza di molecole chiamate catechine capaci di stimolare la produzione dell’ormone noradrenalina, presente naturalmente nel nostro organismo e responsabile dell’eliminazione dei lipidi in eccesso.
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ALLONTANA IL SENSO DI FAME
Una sostanza fondamentale del tè verde è l’epigallocatechinagallato (EGCG), capace di regolare i livelli degli zuccheri nel sangue, di conseguenza l’organismo ha a disposizione più energie per sopperire il senso di affaticamento. L’EGCG ottimizza quindi l’utilizzo dell’insulina, allontanando così irritabilità e il desiderio di compensare la fatica con l’assunzione di cibi “spazzatura”, quindi gli “attacchi” di fame.
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DEPURA IL FEGATO E DISINTOSSICA L’ORGANISMO
Il tè verde migliora la funzionalità epatica: previene gli accumuli epatici di grasso e supporta il fegato nello smaltimento di scorie e tossine. Il risultato di questa importante attività detox è sicuramente positivo per chi vuole perdere qualche kg, infatti si noterà un miglioramento dei processi digestivi e del transito intestinale, oltre ad aver dato una bella accelerata al metabolismo.
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MANTIENE IL CORPO GIOVANE
Talmente prezioso da essere considerato un elisir di lunga vita, il the verde possiede numerose sostanze antinvecchiamento, EGCG in primis, che svolgono una funzione antiossidante nei confronti dei radicali liberi, molecole reattive dannose per l’organismo, responsabili dell’invecchiamento cellulare. Le proprietà antiossidanti del tè verde sono le più rinomate, proprio perché vanno a supportare l’intero organismo nella lotta ai radicali liberi e in questo lo avvantaggiano nello svolgimento di altre fisiologiche funzioni, ad esempio il metabolismo.
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PREZIOSA FONTE DI VITAMINE E MINERALI
Il tè verde è una fonte davvero incredibile di vitamine e minerali che hanno un ruolo essenziale per la salute dell’organismo e che favoriscono indirettamente il dimagrimento. Contiene vitamina C, ottimo antiossidante e al tempo stesso uno degli ingredienti più efficaci per bruciare i grassi e perdere peso. Le vitamine del gruppo B contribuiscono invece al metabolismo di grassi, proteine e carboidrati. Tra i minerali utili per ritrovare la linea citiamo lo zinco, potente antiossidante, e il manganese, capace di coadiuvare il metabolismo di grassi e zuccheri.
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DONA ENERGIA
Si sa, se il desiderio è quello di perdere peso, l’attività fisica non può mancare, e il tè verde è in grado di spronarci all’esercizio dando la carica di energia giusta all’organismo così da non sentirsi affaticati.
La linea del benessere si tinge di verde..niente miracoli, ma il segreto c’è!
