Viviamo in un'epoca in cui tutto scorre veloce: le notifiche non smettono mai di suonare, le cadenze si accumulano, gli impegni sembrano moltiplicarsi. A livello mentale ed emotivo, questa costante presenza ci tiene in uno stato di allerta quasi permanente e il nostro corpo interpreta questi segnali come un campanello d'allarme. Per difendersi e rispondere a queste continue pressioni, il nostro organismo produce cortisolo, conosciuto anche come “ormone dello stress”.
Cos'è il cortisolo?
Il cortisolo è un ormone prodotto dalle ghiandole surrenali in risposta a situazioni di stress fisico o emotivo. È fondamentale per la sopravvivenza: regola il metabolismo, la pressione sanguigna, i livelli di zucchero nel sangue e le risposte infiammatorie. Tuttavia, quando il cortisolo rimane elevato per lunghi periodi, può diventare un nemico silenzioso.
Cosa succede quando i livelli di cortisolo restano costantemente alti?
Alti livelli di cortisolo nel tempo possono manifestarsi con:
- Stanchezza cronica nonostante il riposo
- Insonnia o sonno disturbato
- Aumento di peso, in particolare nella zona addominale
- Irritabilità, ansia o sbalzi d'umore
- Calo della memoria e difficoltà di concentrazione
- Indebolimento del sistema immunitario
Il corpo manda segnali chiari quando è in difficoltà. Ascoltarlo è il primo passo per ritrovare benessere.
E' possibile riportare questo ormone a livelli normali in modo naturale? SI!
Come fare per riportare il cortisolo in equilibrio:
Per contrastare gli effetti negativi dello stress cronico e abbassare naturalmente i livelli di cortisolo, è importante adottare uno stile di vita equilibrato:
- Andare a dormire alla stessa ora ogni giorno, aiuta a riposare meglio e in modo regolare
- Seguire un'alimentazione sana e ricca di frutta e verdura di stagione
- Praticare attività fisica ogni giorno, anche solo una camminata, aiuta a scaricare la tensione
- Imparare tecniche di rilassamento (training autogeno, yoga, meditazione..)
Accanto a questi accorgimenti, la natura ci offre anche validi alleati .
Cortisol-Off spegne lo stress e normalizza i livelli di cortisolo
E' pensato per chi vive periodi di forte stress o si sente spesso "sotto pressione",
Cortisol-off di Naturetica è un integratore alimentare in capsule studiato per favorire il fisiologico equilibrio dei livelli di cortisolo.
La sua formula sinergica si basa su estratti naturali noti per le loro proprietà adattogene e rilassanti: Ashwagandha ( Whitania somnifera ), Fosfatidilserina , L-Teanina e Vitamina B6 .
Il cortisolo è essenziale per il nostro organismo, ma va monitorato!
Grazie a uno stile di vita sano e al supporto di rimedi naturali come Cortisol-Off , possiamo ritrovare energia e serenità.
La Natura ha sempre la soluzione, ti aspetta da Erboristeria Fresia
